病情分析:
只要养成好的生活习惯和饮食习惯,同时根据自身体质做些适当的活动,一般是不会得糖尿病的,并且会提高人的体质.
意见建议:
糖尿病的预防主要注意以下几点： 

(1)防止和纠正肥胖. 

(2)避免高脂肪饮食. 

(3)饮食要保证合理体重及工作,生活的需要.食物成分合理,碳水化合物以非精制,富含可溶性维生素为好,占食物总热量的50%～65%,脂肪占食物总热量的15%～20%(多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于1.5),蛋白质占食物总热量的10%～15%.多吃蔬菜. 

(4)增加体力活动,参加体育锻炼. 

(5)避免或少用对糖代谢不利的药物. 

(6)积极发现和治疗高血压,高血脂和冠心病. 

(7)戒除烟酒等不良习惯. 

希望对你有所帮助,祝你健康.

病情分析:
糖尿病 （diabetes）是由遗传因素,免疫功能紊乱,微生物感染及其毒素,自由基毒素,精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退,胰岛素抵抗(Insulin Resistance,IR)等而引发的糖,蛋白质,脂肪,水和电解质等一系列代谢紊乱综合征,临床上以高血糖为主要特点,典型病例可出现多尿,多饮,多食,消瘦等表现,即“三多一少”症状. 是有遗传的.
意见建议:
预防方面：一,不暴饮暴食,生活有规律,吃饭要细嚼慢咽,多吃蔬菜,尽可能不在短时间内吃含葡萄糖,蔗糖量大的食品,这样可以防止血糖在短时间内快速上升,对保护胰腺功能有帮助,特别是有糖尿病家族史的朋友一定要记住!

　　二,性生活有规律,防止感染性疾病;不要吃过量的抗生素.有些病毒感染和过量抗生素会诱发糖尿病.

　　三,糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度内防止糖尿病的发生：每年吃三个月的烟酰胺,Vb1,Vb6,甲基Vb12（弥可保）增强胰腺功能;在季节更替时吃半个月的Vc,Ve,剂量要大,可以提高自身免疫力,清除自由基.（也可以每年分两段时间肌注Vb12,每次两周,一天一支.）

　　四,多加锻炼身体,少熬夜.

　　糖尿病是一种常见的多发病,在我国目前大约有2000-3000万糖尿病患者.此病到目前为止是一种不能根治,但可以良好控制的疾病.如果在专科医师的指导下,正确运用好现在的三类基本疗法,包括饮食,运动,降糖药物在内的综合疗法,而进行终生性治疗,绝大多数患者可以如正常人一样生活,工作,颐养天年.糖尿病患者应学会自我保健知识,积极预防各种慢性并发症发生,发展,避免致残,致死,从流行病学资料来看,如果控制空腹血糖〈7.2mmol/L(130mg/dl),餐后血糖〈8.9mmol/L(160mg/dl),糖化血红蛋白〈8%者极少发生并发症,亦是延缓其发生,发展的有效措施.所以糖尿病患者必须遵循严格控制高血糖,坚持治疗达标的原则,才是治疗糖尿病的根本保证,不能偏听,偏信社会上的“游医”所谓“包医,根治糖尿病”的谬论.

　　五,糖类摄入

　　这是相对来说,糖尿病人不能吃糖是指日常饮食不能直接食用蔗糖和葡萄糖,果糖是可以吃的,果糖的分解不需要胰岛素的参与.但是蜂蜜的主要成分是果糖与葡萄糖,请患者慎食蜂蜜.

病情分析:
您好：

糖尿病有遗传倾向,但只是糖尿病的子女中发生糖尿病的几率高而已,不代表一定得糖尿病. 
意见建议:
建议您去医院做一下检查.诱发糖尿病的“外因”有热量摄取太多,活动量下降,肥胖,吸烟以及心理压力过大等.反过来,避免以上因素就可预防糖尿病.在饮食方面,应该做到粮食,肉蛋奶,蔬菜,水果的合理搭配,注意摄入量与消耗量平衡.常测体重,如果体重增加了,热量肯定摄入过量,这时就应检讨你的食谱并增加运动.

病情分析:
控制肥胖是预防糖尿病的关键

糖尿病的危险因素很多,如糖尿病家族史,不良的饮食习惯,体力活动减少,肥胖,大量饮酒,精神紧张等.
意见建议:
预防措施： 

(1)防止和纠正肥胖. 

(2)避免高脂肪饮食. 

(3)饮食要保证合理体重及工作,生活的需要.食物成分合理,碳水化合物以非精制,富含可溶性维生素为好,占食物总热量的50%～65%,脂肪占食物总热量的15%～20%(多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于1.5),蛋白质占食物总热量的10%～15%.多吃蔬菜. 

(4)增加体力活动,参加体育锻炼. 

(5)避免或少用对糖代谢不利的药物. 

(6)积极发现和治疗高血压,高血脂和冠心病. 

(7)戒除烟酒等不良习惯. 

(8)对中老年人定期进行健康查体,除常规空腹血糖外,应重视餐后2小时血糖测定.

病情分析:
DM是一种与遗传因素有关,在一定的环境因素作用下而导致的以血糖增高为特征的慢性代谢性疾病,这已经被医学界所认可,它的遗传性,可以从以下几个方面来说明.

1,种族与遗传关系：

糖尿病 的发病与种族有一定的关系,不同的种族与民族间,患病率是不同的.如美国的患病率为6~8%,中国为3.21%,而太平洋岛国瑙鲁却高达30%,另外,同一个国家内不同的民族间的患病率也不一样.如美国的白人为6~8%,而美国土著人高达50%.可见,不同的民族与种族,由于其不同的遗传背景,他的患病率是不同的.

2,家族与遗传性

DM有家族发病倾向.据流行病学调查,DM患者中大约25~50%具有家族史,而非DM者中则低于15%,另外,通过观察挛生子发病一致性也证实了DM具有家族遗传倾向.单卵孪生子患1型DM的一致性为54%,2型DM高达91%,这也说明,2型DM更具有家族聚集现象.

3,DM是一种多基因遗传疾病,既有显性遗传,又有隐性遗传.

4,并发症与遗传因素.

DM并发症中,同样也存在有明显的遗传倾向.研究证明,亚州人种发生肾脏并发症的比例较高.
意见建议:
首先,有DM家族史的人最好不要和也有DM家族史的人结婚,这样就可以减少他们下一代患DM的机会.

2,有DM家族史的人群,特别是那些父母双亲都有DM者,更应该重视预防DM,要保持健康的生活方式,合理膳食,加强运动,保持良好的心情,避免肥胖,少饮酒,不吸烟,多了解一些有关DM的知识,定期监测血糖,血脂,血压体重等,做到“无病早防,有病早治”.

3,由于亚洲人种易合并肾病,所以已经患有DM者,要定期监测尿微量蛋白,24尿蛋白定量,以便早发现,早治疗.

4,基因治疗,近年来,国内外科学家都在积极开展DM的基因研究.1型DM的基因目前已经比较明确,关健性的基因大概有十几个,而2型DM基因还远远没有搞清楚,所以有人就把这类造成2型DM的基因统称为“节约基因”.

1)防止和纠正肥胖.

(2)避免高脂肪饮食.

(3)饮食要保证合理体重及工作, 生活的需要.食物成分合理,碳水化合物以非精制,富含可溶性维生素为好,占食物总热量的50%～65% ,脂肪占食物总热量的15%～20%(多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于15),蛋白质占食 物总热量的10%～15%.多吃蔬菜.

(4)增加体力活动,参加体育锻炼.

(5)避免或少用对糖代谢不利的药物.

(6)积极发现和治疗高血压,高血脂和冠心病.

(7)戒除烟酒等不良习惯.

(8) 对中老年人定期进行健康查体,除常规空腹血糖外,应重视餐后2小时血糖测定.

病情分析:
  糖尿病是一组血糖水平增高为特征的代谢性疾病.临床常见分型：胰岛素依赖型糖尿病（I型）,非胰岛素依赖型糖尿病（II型）.糖尿病病因和发病机制极为复杂,至今未完全阐明,不同类型糖尿病的病因不尽相同,即使在同一类型中也存在异质性.遗传因素环境因素和饮食因素共同参与其发病过程.
意见建议:
  据循证医学调查,糖尿病具有一定的遗传性,一般糖尿病的预防主要靠平时生活饮食方面多加注意,到中年后强调低糖低脂饮食,避免肥胖,同时适当运动.

病情分析:
糖尿病 是由遗传因素,免疫功能紊乱,微生物感染及其毒素,自由基毒素,精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退,胰岛素抵抗(Insulin Resistance,IR)等而引发的糖,蛋白质,脂肪,水和电解质等一系列代谢紊乱综合征,临床上以高血糖为主要特点,典型病例可出现多尿,多饮,多食,消瘦等表现,即“三多一少”症状.
意见建议:
一,不暴饮暴食,生活有规律,吃饭要细嚼慢咽,多吃蔬菜,尽可能不在短时间内吃含葡萄糖,蔗糖量大的食品,这样可以防止血糖在短时间内快速上升,对保护胰腺功能有帮助,特别是有糖尿病家族史的朋友一定要记住!

　　二,性生活有规律,防止感染性疾病;不要吃过量的抗生素.有些病毒感染和过量抗生素会诱发糖尿病.

　　三,糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度内防止糖尿病的发生：每年吃三个月的烟酰胺,Vb1,Vb6,甲基Vb12（弥可保）增强胰腺功能;在季节更替时吃半个月的Vc,Ve,剂量要大,可以提高自身免疫力,清除自由基.（也可以每年分两段时间肌注Vb12,每次两周,一天一支.）

　　四,多加锻炼身体,少熬夜.