1、肥胖导致的减肥就可以控制血压。 
2、脾气引起的血压控制情绪和去肝火。 
3、肾血管问题导致的血压，疏通肾血管。 

鱼油和卵磷脂可以帮助调节血液粘度，防止高血压高血脂的。含有EPA 被誉为血管的清道夫。可以调节血脂降低血液中的低密度脂蛋白的浓度，升高高密度脂蛋白的浓度。有效的防治高血压和高血脂。

伱好.到种子站购买芹菜籽用耒煮水喝.它的效果比较好.但这一方法必须坚持常喝.才有效果.另一个方法多运动.每天走上1--2小时.对降压也是有效果的.再一个方法是完美保健品.它旳降压功效是好的.祝你好运. 

血压高有很多预防的方法，其中最关键的是饮食结构一定要合理，也就是说要多吃素少吃脂肪重的食物，也可以加入一定的保健食品进行调理，我这里有一个营养食品的配方效果很不错，就是卵磷脂加深海鱼油，减少输了量，改善血脂(早吃深海鱼油，晚吃卵磷脂，）还有就是灵芝孢子粉加银杏叶胶囊促进血管软化，扩张，（早吃灵芝孢子粉，晚吃银杏叶）